こんにちは、小夏です。お散歩はもう卒業かなと言ってたおとうさんだけど、やっぱり今日も朝散歩へ出発。お散歩じゃなくて、運動なんだよとおとうさんは言う。最低限の運動はしないと、筋力が弱まる一方だからということらしい。お家の中では、サークルの中でぐらいしかうろつけないから、外でうろつくしかないんだよね。
あたしは、と言うかわが家は鼓太郎もあたしもずっと室内フリー。一部立ち入り禁止地区はあるけど、どこでもOKで今までずっと暮らしてきました。今もフリーで良いのらしいんだけど、あたしがおかしなところにはまり込んだり、色んなものにぶつかるようになってから、自由に動けるのはサークル限定になりました。まぁ、そもそも自分だけじゃ立てないから、うろつきようもない。
ということで定番の公園へカートで移動。公園の一角、少し小高くなったところに砂場があるんだけど、そこで地面に降ろしてもらいます。砂場の中にはもちろん入らないよ。砂場のヘリをぐるっと回るようにあるきます。
直径4メートルくらいの円形の砂場だから、4×円周率で一周すると13メートルくらい。それを3周くらいして、運動終了。トータルで40メートル弱。うーん、運動と言えるのか？それでも歩くことは全身を使う運動だからね。足腰はもちろん、内臓にも刺激が加わる。
老化すると内臓の活動も弱まっちゃう。特に腸の蠕動活動便秘がちになる。今日あたり、いや昨日あたりがあたしの排便日のはずだったけど、まだ排便できてない。お散歩の後に排便できることが多いんだよね。もうちょっと運動しといたほうがいいかしら。
そう思って、砂場から公園を抜けてお家まで歩こうとしたんだけど、コケてアスファルトに体をぶつけ硬い音が響くのでおとうさんすぐにあたしをカートに乗せてしまった。アスファルトに骨がぶつかると、意外に大きな硬い音がするんだ。結局、今朝の運動は砂場の周りを三周で終了です。
でも、この朝運動のおかげで、だいぶ手こずりはしたけど無事に夕方にウンPをひりだすことが出来ました。硬い硬い石ころみたいなウンPでした。腸内活動を促すために、これからも最低限の運動はしないと駄目だね。あ、いつも忘れがちなサプリ、その名も「糞の健康維持」をちゃんと毎日飲み続けなきゃ駄目だね。
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